LỢI ÍCH KHI LẶN BẰNG ỐNG THỞ – SNORKELING

Lặn bằng ống thở là hoạt động lặn dưới nước sử dụng một bộ ống thở để hít khí từ bề mặt nước. Đây là một hoạt động thú vị và có nhiều lợi ích cho sức khỏe và tâm trí của con người. Dưới đây là một số lợi ích của lặn bằng ống thở (snorkeling) cùng NATRA tìm hiểu nhé

1. Giảm căng thẳng

Hoạt động lặn bằng ống thở có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng, vì nó là một hoạt động thư giãn và tạo ra sự tĩnh tâm. Khi bạn dưới nước, bạn bị cô lập khỏi những ảnh hưởng xung quanh bề mặt, giúp bạn giảm cảm giác lo lắng và stress trong cuộc sống hàng ngày.

(Ảnh sưu tầm)

2. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Lặn bằng ống thở là một hoạt động tốt cho sức khỏe tim mạch. Khi bạn lặn, cơ thể phải đối mặt với áp suất nước và cường độ hoạt động cao hơn, điều này giúp cải thiện chức năng tim và lưu thông máu. Ngoài ra, việc hít khí trong khi lặn cũng giúp tăng cường chức năng hô hấp.

(Ảnh sưu tầm)

3. Cải thiện sức khỏe tâm lý

Lặn bằng ống thở có thể giúp cải thiện tâm trạng, giảm stress và tăng cường sự tự tin. Việc khám phá thế giới dưới nước và tương tác với động vật và thực vật cũng giúp bạn cảm thấy thư giãn và tràn đầy năng lượng.

(Ảnh sưu tầm)

4.Đốt cháy calo

Hoạt động lặn bằng ống thở là một hoạt động thể chất, giúp đốt cháy calo và giảm cân. Trong khi lặn, cơ thể phải đối mặt với áp lực của nước, điều này tương đương với việc tập thể dục mà không gây ra mệt mỏi và stress cho khớp và cơ bắp.

(Ảnh sưu tầm)

 

5. Tăng cường khả năng tập trung

Lặn bằng ống thở yêu cầu sự tập trung cao độ, giúp cải thiện khả năng tập trung và sự chú ý của con người. Việc lặn còn đòi hỏi bạn phải điều chỉnh cơ thể và tập trung để giữ thăng bằng, điều này giúp rèn luyện sự chú ý và khả năng tập trung.

(Ảnh sưu tầm)

6. Khám phá thế giới dưới nước

Lặn bằng ống thở cũng mang lại cho bạn cơ hội để khám phá thế giới dưới nước với những cảnh quan đẹp mắt, các loài động vật và thực vật đa dạng. Bạn có thể thấy được sự sống động của hệ sinh thái dưới đáy biển và trải nghiệm những khoảnh khắc thư giãn độc đáo khi đi lặn.

(Ảnh sưu tầm)

7. Phát triển kỹ năng

Lặn bằng ống thở là một hoạt động yêu cầu kỹ năng và kinh nghiệm, giúp bạn rèn luyện và phát triển các kỹ năng như tập trung, kiểm soát thở, quản lý áp suất và an toàn khi lặn. Bạn cũng có thể tìm hiểu và học hỏi từ các huấn luyện viên và những người lặn giàu kinh nghiệm.

(Ảnh sưu tầm)

8. Tăng cường tình bạn

Lặn bằng ống thở là một hoạt động tuyệt vời để kết nối và tăng cường tình bạn với những người bạn đồng hành. Bạn có thể chia sẻ những trải nghiệm thú vị dưới nước, tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ và thú vị với những người bạn lặn cùng.

(Ảnh sưu tầm)

9. Tạo ra trải nghiệm đáng nhớ

Lặn bằng ống thở mang lại cho bạn những trải nghiệm đáng nhớ và tuyệt vời. Bạn sẽ được tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn và đắm mình trong một thế giới hoàn toàn khác biệt, để lại cho bạn những ký ức vô giá.

(Ảnh sưu tầm)

Liên hệ với NATRA ngay để có những trải nghiệm tốt nhất khi ghé thăm Phú Quốc nhé!

phone
zalo
messenger